Cómo sincronizarnos con las fases de la luna
Los ciclos femeninos y la luna.
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bienestar
Cuarentena conmigo misma
Reflexiones sobre distanciarme a solas.
Valentina Toro Campos
Reconocernos y conectarnos en tiempos inciertos
Herramientas simples para construir hábitos en momentos difíciles.
Marianne Kohler
En contra de la productividad
Por qué dejar de pensar en optimizarnos en tiempos de pandemia.
Stephanie Valle
¿Qué es un diario de gratitud?
Un excelente momento para familiarizarnos con esta herramienta.
Javiera Amengual
Guía de autocuidado para tiempos difíciles
Amor propio en tiempos de crisis.
Natalia Barahona
Yoga: Ardha matsyendrasana
Flexibilizar y rejuvenecer la espina dorsal en un estado mental equilibrado.
Franca.
Hacia la raíz
Conectando a mujeres con sus ciclos naturales.
Javiera Amengual
Bioenergética
Un enfoque terapéutico basado en la conexión energética entre cuerpo y mente.
Valentina Ascolani
Rituales: Equinoccio de primavera
Un ritual y meditación para conectar con la primavera.
Franca.