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8 nuevas herramientas: ¿qué sigo haciendo y qué no?

Una introducción autodidacta a este ámbito del bienestar.

Lo que pasó cuando intenté reducir mi uso del celular.

Cómo se sienten, cómo funcionan y ¿valen la pena?

¿Vale la pena hacer el cambio?

Lo que pasó cuando probé tres técnicas de preservación de alimentos para principiantes.

Cómo un reto de meditación me hizo conocer mejor mi mente.

Una técnica accesible de liberación emocional para cualquier día, en cualquier lugar.

Cómo y para qué persigo la fantasía de madrugar voluntariamente.

10 nuevos hábitos: lo que sigo haciendo, lo que no me funcionó a la larga y qué probaré en el 20...